牛奶排，深圳最美海岸线之一，位于西涌与大鹿港之间。因一块块好像牛排的石头，以及海水冲击礁石翻起白白的牛奶般的浪花而得名。
自驾路线：
龙岗大道→保康路→惠盐中路→北山道→东海道→S30惠深沿海高速→坪西路。
不塞车的话，大概自驾一个小时，直接开到山顶观日台。
公交路线：
乘坐E11、833、高峰专线H92、假日专线等公交到大鹏中心，转乘M232路到南社村口，然后在沿着南西路徒步到西冲山顶观日台。
阴天 在不开灯的房间
阴天，来到西冲
目标：穿越牛奶排
在西涌西贡村下车后，徒步前往西冲山顶观日平台，沿途笔直的公路。
到了山顶的平台就视野开阔了，俯瞰西冲海滩。
不远处的情人岛，去过一次，岛上还蛮不错的，需坐冲锋舟过去。
继续沿着水泥路上山，前面说是有个军事基地。
今天的天气很阴沉，有预感一会儿会下雨。不过既来之则安之，还是要去穿越牛奶排。
也不知道路，就边走边看。
闯入军事禁区，我经常做的事情
到了一处军营前，然后黑背开始叫唤
然而我似乎很有天赋，把它驯服了
你可是一条军犬，你有没有尊严的？
收买了军犬后就自由进入军营了。
然后，当然，被兵哥哥撵出去的
不过习惯了，经常被当兵的撵
军事区-海边
从军营出来，路边下山。看到哪里有人踩过的就跟着踩，一般都不会错。结果还真是，顺着别人的轨迹直接到海边了。
一到海边，感觉风很大，海岸边堆积了大量的泡沫。
附近的岩石有点像千层饼，又说是像牛排。在这附近捡了许久卵石，捡石头的过程中差点被海浪袭击。
沿着海岸线西进，来到了这块标志性的石头，几乎每个来过牛奶排的人都会在这上面留影，我们也不例外。
今天的海浪有点大，时不时地溅起浪花，不过我很淡定，这个可吓不着我。
轮流拍照，实在是拍腻了就继续前进。
这附近不大好走，好几处都是贴壁行进，无保护攀岩的难度挺大的。而且风越吹越大，海水翻腾得厉害，好几个地方都是趁着海浪退回的间隙冲过去的。
挂在一块岩石上，折腾了好久才翻上去，然后把同伴拉上来。类似这样的地段有好几处，所以说，牛奶排是穿越难度最大的，也是最危险的。
其实像这种难度的地段，一般都是用绳索，或者渡海游泳过去的。不过我觉得这些方式略显娘炮，无保护攀岩才够硬。我也不胡来，知道自己几斤几两，攀岩时每一步都必须确定有百分之百的把握，绝不勉强。
礁石遇险，临危不乱。
前边看见一大块裸露的礁石，于是趁着海浪的间隙，从暂时没有海水的礁石上冲了过去。刚上来的时候蛮激动的，感觉自己身手了得。礁石上有很多海贝之类的，不过徒手掰不下来。
过了一会，又走上整块礁石的最高点，站在上面，出神的望着汹涌的海水，感觉蛮吓人的，好像随时能把人给吞没。
正当我开始意识到海水吓人的时候，一波海浪突然拍过来，真是猝不及防。
什么仇啊什么怨，被海水从头浇到脚。本来最高点没有浪的，怎么我一过去就拍上来了……
本色出演什么叫做泰山崩于前而面不改色。还好我淡定，要是惊慌失措乱动的话，很可能会失足掉进海里。这么大的浪，掉进去估计就game over了！
站在岸边的小伙伴正在给我拍照，没想到刚好记录下了这个瞬间。来一个四连拍。
都说海水是咸的，人生第一次喝到了海水。嗯，没错，确实是咸的。
湿身·回家
不想再被海浪拍，赶紧从礁石上回到岸边。这回真惨，被海浪从头浇到脚，全身都湿透了。拧干衣服，马上返程。
回程的时候没有走之前下来的路，因为绕远了。沿着海岸线回到了山顶观日台，回望一下，相当的陡峭。
走着走着，衣服啥的干了许多。而且在路上途搭，碰到两位好心的从广西前来西涌度蜜月的小两口，嗖嗖瘦，一会儿功夫就回到了西涌。
话说衣服鞋子袜子都是湿的，在公交车上也很不舒服，而且挺尴尬的。特意找了个靠后的位置，这样会减少被人围观的几率。
The end！
注意事项：
1、牛奶排穿越难度极大，悬崖绝壁需要绳索及游泳才能过去，一定要注意安全，结伴同行，最好参团专业的户外俱乐部一起前往。
2、山顶观日台属于军事管理区，进山的铁门有时会锁上，不过可以从旁边的小树林钻上去。
3、也可以在西涌租快艇直接开到牛奶排，土豪请随意。
4、上去山顶观日台后，建议由雷达屋旁边下山，然后沿着海岸线过去，一路都有标记的。